Solar ładnie schodzi, jeszcze trochę i będzie sixpack. No, ale nie ma co się dziwić, też teraz jestem na podobnym sposobie odżywiania, dokładniej leangains Martina. Solar śledzę Twoje dzienniki już jakiś czas z partyzantki, nie myślałeś kiedyś o spróbowaniu diety z większą ilością węgli (na jem/nie jem / leangains), białko podobnie jak teraz [...]
[...] jesli to cardio trwa krotko nie wiem 15 czy 20minut jesli powyzje 30minut mozna sie zastanowic jesli 60min to wtedy jak najbardzije ale nie jesli krecimy/biegamy 20min a jeszcze tymbardzije jesli nic nie robily tylko wstajemy rano i boimy sie o katabolizm jaki katabolizm? mamy glikogen (jesli zjedlismy wegle) mamy aminki we krwi - jesli [...]
[...] dawno nie byłem i żałuje, bo dużo mnie pewnie ominęło. Nadal ckd J/NJ? Też będę od września leciał, ale najpierw sobie będę stopniowo schodził z low carba (~150g ww) i jeszcze Cię podgonię, bo forma w lesie u mnie Dwa tygodnie zabaw i syfiastego żarcia, a mięcho się trzyma jak chooj, ale maciek urósł. Może teraz mi wypali pomysł z kratą i [...]
Dobrze pamietam, do 11.09 cisniesz? Jeszcze 2 tyg? niektorzy moze i mysla ze sie opjerdalasz ale jakby sie zastanowic to w sumie nie ma po co sie spieszyc, nie jestes nastolatkiem ktory musi pokazac 6pak na basenie, powoli, do celu i bedzie dobrze.
Chciałbym tylko zauważyć , że Solaros od początku podkreśla iż robi to bo lubi, a gdy tak się odżywiając i ćwicząc czerpie z tego radość to dlaczego ma przestać? W dodatku kiedy jeszcze osiąga na tym efekty. I według mnie takie założenie jest dobre. Nie ważne czy masa czy redukcja , zawsze trzeba czerpać radość z tego co się akurat robi.
[...] fotek z Twoich ładowań :D Tym bardziej, że ja skromnie na jednym cheat mealu raz na 2 tygodni poprzestaję. No ale trzeba ćwiczyć słabą silną wolę. Co do postępów sylwetkowych to oceniając moim "fachowym", kobiecym okiem mogę tylko powiedzieć, że na prawdę fajnie jest :D Nie zmienia to faktu, że trzymam kciuki żeby było jeszcze lepiej.
[...] http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html czasami jest tez mniejsza - wiec jeszcze lepiej (IG->II): Brown pasta 68->40 Brown rice 104->62 ale tam gdzie jest 'mleko' czy białko - ta odpowiedz jest wieksza - duzo wieksza: Ice cream 70-> [...]
wyobraz sobie - jak nic nie jem do ~18 ide do sklepu i co sie dzieje w moim brzuchu! mam dwa regiony w sklepie gdzie jest najgorzej - mieso i slodycze mieso nie wiem czemu - chyba podswiadomie tak reaguje a slodycze wiadomo tak wiec wizyta w sklepie na glodzie - konczy sie bolem brzucha i jeszcze wiekszym glodem.
Solaros, zatkało mnie totalnie. Jesteś półbogiem Naprawdę jestem cholernie wdzięczny i wielkie dzięki. To co napisałeś, mimo że przeczytałem sporo artykułów o CC jest nieocenione. Jeszcze raz wielkie dzięki
[...] obwody praktycznie w miejscu, sila na +, pas ok -4cm, wiec ok. nie mam jak sie zwazyc, a sadze, ze moglo troche poleciec, wiec z rekompu pewnie caly chu :) generalne podsumowanie za 2 tyg, byc moze jeszcze odrobina fatu ulegnie redukcji i zaczne masowac. pozdro i powodzenia Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-10-07 23:01:48
[...] dać fotki - krok ptrzed metą - niż w momencie gdy ta meta sie oddali a czas dalej będzie leciał. Napisze tak: jest dobrze nawet bardzo dobrze ale te kilka tygodni brakło jeszcze (1-2miechy) ..............ale jak to się mówi: Fotki: góra->początek PB3 doł->obecne Bokiem Klatka bokiem Przodem Bicek tyłem ....extra: Zmieniony przez - [...]
[...] ze wiecej w pasie by Cie satysfakcjonowalo, dopiero jak zauwazyles ze ladnie leci zwiekszyles wymagania:-) a co do obecnej sytuacji "zawodowej" no coz nikt nie mowil, ze zawsze bedzie lekko, jak to jez powiedzial: "takie zycie, k.rva" graty jeszcze raz z sylwetki jakos barki tylko mi sie nie podobaja ale reszta naprawde masywnie i proporcjonalnie
Dopiero teraz braki nadrobilem w tym temacie i szczere gratulacje. Ładnie polecialo przez ten cały okres redukcji, a co najważniejsze uważam że nic na siłę Nie było robione, dobra zabawa to podstawą ;-) jeszcze raz graty
Mam niedoczynność Co jest powodem jej wystąpienia? Jest to wada wrodzona, o której wcześniej nie miałeś pojęcia, a może spowodowana jest przez długie lata prób odchudzenia się, stosowania rozmaitych diet i suplementów czy jest jeszcze jakieś inne podłoże ? Zmieniony przez - badabu w dniu 2011-12-31 12:54:29
[...] - kochaj stale. Milosc to wielkie slowo, I ten je tylko rozumie, Kto raz kochal I wiecej kochac nie umie. Trudno jest zyc w nieszczesciu Kiedy placze sie i szlocha, Lecz jeszcze trudniej, Jest zyc bez kogos, Kogo sie kocha. Milosc to wielka ksiega Slowo "Kocham" - to jej tresc, Pocalunek - to przysiega, A to warte wszystko lez. Jak [...]
Wystraszyłem się opinni o clenie z malay mimo ze mam tanio. Mam dostęp jeszcze do clenu z vertex będzie to lepszym wyborem tylko ze droższy ale chodzi o jakość. Będzie to dobrym wyborem ktoś coś w temacie? Dziękuję Panowie Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-03-15 10:04:12 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-03-15 10:04:49 Vertex robi [...]
[...] anaboliczny i androgeniczny od trenu po ktorym jak wiadomo leca wlosy, więc niby po mencie powinny lecieć. Ja mam wszystkie, ale za krotko biore zeby cos odnotować I moze jeszcze troche głupie pytanie... czy po ewentualnym wypadnieciu włosów na mencie, po odstawieniu menta moga one odrosnac? Z tego co wiem, to chyba nie, ale może ktoś ma [...]
Zbadałem to co zrobiłem sobie zapas wrzuciłem też zdjęcia jakienserie były badane ,czekam jeszcze na wynik hcg powinien być dzisiaj Jeszcze w planach zbadanie hgh płyn na razie mam jeszcze 5 flakonów gotowca przebadanego do wbicia ,poczekam na nowy wypust i taki sobie zbadam .
Zbadałem to co zrobiłem sobie zapas wrzuciłem też zdjęcia jakienserie były badane ,czekam jeszcze na wynik hcg powinien być dzisiaj Jeszcze w planach zbadanie hgh płyn na razie mam jeszcze 5 flakonów gotowca przebadanego do wbicia ,poczekam na nowy wypust i taki sobie zbadam . Ile kosztuje przebadane hcg i każde laboratorium to robi?
TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''
